Спортивное тело
Главные ценности 21 века:
Здоровье и энергия
Чистая, ровная кожа
Любовь и уважение к себе
Целеустремленность и умение распоряжаться своим временем
Уникальный проект, который учит успешной жизни с телом мечты, после которого ты будешь успевать все и жить в кайф!
Мы учли все при создании курса!
Чтобы после его окончания ты могла:
- Получить тело твоей мечты, которым можно гордиться и хвастаться на пляже! Сочные ягодицы и гладкую кожу без диет и насилия над собой
- Научится включить в жизнь ВСЕ что ты любишь, тренировки, уход за собой, работу, учебу, семью, быть успешной и при этом высыпаться и жить на полную
- Понять, какой рацион подходит именно тебе, как корректировать питание в зависимости от жизненной ситуации
- Достичь идеального веса и легко удержать его
- Наконец-то есть сладкое без угрызений совести и набора лишнего веса
- Начать по-настоящему любить и уважать себя – это твой главный шаг к успеху
Мы учли все при создании курса!
Чтобы после его окончания ты могла:
- Получить тело твоей мечты, которым можно гордиться и хвастаться на пляже! Сочные ягодицы и гладкую кожу без диет и насилия над собой
- Научится включить в жизнь ВСЕ что ты любишь, тренировки, уход за собой, работу, учебу, семью, быть успешной и при этом высыпаться и жить на полную
- Понять, какой рацион подходит именно тебе, как корректировать питание в зависимости от жизненной ситуации
- Достичь идеального веса и легко удержать его
- Наконец-то есть сладкое без угрызений совести и набора лишнего веса
- Начать по-настоящему любить и уважать себя – это твой главный шаг к успеху
Этот курс необходим тебе, если:
Хочешь заняться спортом, но вечно нет времени и мотивации начать тренировки
Пытаешься питаться правильно, но все время срываешься на сосиски, пиццу и фаст фуд
Все время видишь недостатки в своей внешности
Понимаешь, как важно следить за собой и ухаживать за своей кожей, но делаешь это не регулярно
Обожаешь сладкое и не можешь отказывать себе в удовольствии
Мы избавим тебя от этих проблем!
Как будет проходить трансформация:
- Мощнейшая теоретическая база. Мы научим тебя пользоваться телом так, что ты даже во время прогулки будешь качать попу!
- Выбираешь свои тип фигуры и прорабатываешь свои проблемные зоны, а не чужие
- Комплексы упражнений как для дома так и для зала, выбирай, что больше нравится
- Подробное объяснение техники выполнения упражнений. Ты научишься включать в работу именно те мышцы, которые нужно, следовательно, и результат получишь в разы быстрее
- Упражнения на статику и проработку глубинных мышц
- Упражнения на миофасциаотное расслабление (МФР) - улучшает кровообращение, повышает эластичность мышц и помогает им быстрее восстанавливаться после нагрузки
- Ты поймешь, что такое нутриетивно плотное питание. Как питаться так, чтобы твоей организм не только получал все необходимые вещества, но и усваивал их. Следовательно, повысится уровень энергии, улучшится сон, появится ресурс для достижения целей, нормализуется обмен веществ и меньше будет хотеться сладкого
- Мы научим тебя рассчитывать КБЖУ в зависимости от того, хочешь ты постройнеть или набрать массу. При этом не будет ограничений по продуктам и сладкому. Это вариант, когда ты просто хочешь контролировать свой вес, но не готова отказаться от вкусного, не любишь готовить, часто ходишь в рестораны или заказываешь еду на дом
- Множество полезных рецептов и несколько вариантов меню на неделю, для тех, кто любит готовить. Меню для похудения с малым количеством калорий, детокс меню для очищения организма, меню плотное по нутриентам на каждый день, меню для вегетарианцев
- Также гайды с адресами магазинов, где можно купить или заказать полезные продукты, чтобы тебе не пришлось искать.
- Мало заниматься спортом, важно в первую очередь любить себя и свое тело. Тогда вы будете с удовольствием тренироваться, следить за собой и питаться вкусно и полезно
- Сногсшибательный внешний вид начинается с уверенности и любви к себе, поэтому на курсе будет лекция от психолога и действенные техники, которые помогут вам принять и полюбить себя просто за факт существования и раскрыть женственность
- 13 медитаций на все случаи жизни
- Лучшие средства по уходу за своим телом, техники массажа, которые избавляют от целлюлита даже попу +size!
- Да, даже если к концу курса твоя попа будет не размера s, целлюлит мы с нее все равно уберем
- В наше время важно все успевать, при этом желательно не забывать следить за собой и просто жить
- Чтобы вы точно смогли внедрить тренировки и уход в свою жизнь и достигли результата, мы научим вас управлять своим временем и правильно ставить цели
- У вас будет отдельный блок, посвященный time management, техникам достижения результата и расширениям границ сознания
Вам больше не понадобится! Потому что, курсы заканчиваются, а жизнь продолжается, и ты остаешься один на один со своими сомнениями, ленью и непониманием, куда двигаться дальше. Я и моя команда не хотим так подводить людей, которые доверились мне! Поэтому, научу вас мотивировать себя самостоятельно!
Как будет проходить трансформация:
- Мощнейшая теоретическая база. Мы научим тебя пользоваться телом так, что ты даже во время прогулки будешь качать попу!
- Выбираешь свои тип фигуры и прорабатываешь свои проблемные зоны, а не чужие
- Комплексы упражнений как для дома так и для зала, выбирай, что больше нравится
- Подробное объяснение техники выполнения упражнений. Ты научишься включать в работу именно те мышцы, которые нужно, следовательно, и результат получишь в разы быстрее
- Упражнения на статику и проработку глубинных мышц
- Упражнения на миофасциаотное расслабление (МФР) - улучшает кровообращение, повышает эластичность мышц и помогает им быстрее восстанавливаться после нагрузки
- Ты поймешь, что такое нутриетивно плотное питание. Как питаться так, чтобы твоей организм не только получал все необходимые вещества, но и усваивал их. Следовательно, повысится уровень энергии, улучшится сон, появится ресурс для достижения целей, нормализуется обмен веществ и меньше будет хотеться сладкого
- Мы научим тебя рассчитывать КБЖУ в зависимости от того, хочешь ты постройнеть или набрать массу. При этом не будет ограничений по продуктам и сладкому. Это вариант, когда ты просто хочешь контролировать свой вес, но не готова отказаться от вкусного, не любишь готовить, часто ходишь в рестораны или заказываешь еду на дом
- Множество полезных рецептов и несколько вариантов меню на неделю, для тех, кто любит готовить. Меню для похудения с малым количеством калорий, детокс меню для очищения организма, меню плотное по нутриентам на каждый день, меню для вегетарианцев
- Также гайды с адресами магазинов, где можно купить или заказать полезные продукты, чтобы тебе не пришлось искать.
- Мало заниматься спортом, важно в первую очередь любить себя и свое тело. Тогда вы будете с удовольствием тренироваться, следить за собой и питаться вкусно и полезно
- Сногсшибательный внешний вид начинается с уверенности и любви к себе, поэтому на курсе будет лекция от психолога и действенные техники, которые помогут вам принять и полюбить себя просто за факт существования и раскрыть женственность
- 13 медитаций на все случаи жизни
- Лучшие средства по уходу за своим телом, техники массажа, которые избавляют от целлюлита даже попу +size!
- Да, даже если к концу курса твоя попа будет не размера s, целлюлит мы с нее все равно уберем
- В наше время важно все успевать, при этом желательно не забывать следить за собой и просто жить
- Чтобы вы точно смогли внедрить тренировки и уход в свою жизнь и достигли результата, мы научим вас управлять своим временем и правильно ставить цели
- У вас будет отдельный блок, посвященный time management, техникам достижения результата и расширениям границ сознания
Вам больше не понадобится! Потому что, курсы заканчиваются, а жизнь продолжается, и ты остаешься один на один со своими сомнениями, ленью и непониманием, куда двигаться дальше. Я и моя команда не хотим так подводить людей, которые доверились мне! Поэтому, научу вас мотивировать себя самостоятельно!
Ты не только получишь красивое тело, чистую кожу, рацион питания, но и научишься грамотно расставлять приоритеты жизни и просто кайфовать от себя!
Кому подходит курс:
- Ты хочешь стройное тело, но не готова жестко следить за питанием
- Хочешь стать энергичнее, продуктивнее, счастливее
- Хочешь радоваться своему отражению в зеркале и постить красивые фотки в инстаграм
- Давно хочешь заняться спортом, но все время что-то мешает
Кому подходит курс:
- Ты хочешь стройное тело, но не готова жестко следить за питанием
- Хочешь стать энергичнее, продуктивнее, счастливее
- Хочешь радоваться своему отражению в зеркале и постить красивые фотки в инстаграм
- Давно хочешь заняться спортом, но все время что-то мешает
- Хочешь раскрыть свою женственность на максимум, чтобы мужчины носили на руках
- Мечтаешь о подтянутом, спортивном теле с аппетитными формами
- Мечтаешь всегда быть полной энергии и в отличном настроении
- Хочешь научится грамотно распоряжаться своим временем и стать успешной
Хватит откладывать на потом. Особенно если кажется, что тебе «некогда»,
потому что после курса ты забудешь это слово
Хватит откладывать на потом. Особенно если кажется, что тебе «некогда»,
потому что после курса ты забудешь это слово
Результат после курса:
Красивое подтянутое тело
В местах, где надо постройнеть – постройнеешь, где надо подтянуть – подтянешь, где увеличить – увеличишь
Избавишься от ненавистного целлюлита
Курс включает техники массажа и упражнения на стимуляцию циркуляции лимфы и вывод лишней воды из организма
Улучшится самочувствие и поднимется уровень энергии
За счет грамотно составленной программы питания улучшится обмен веществ, жир уйдет, а вместе с ним и токсины из организма, появится ощущение легкости во всем теле
Улучшишь координацию тела
А значит у тебя не будет боли в составах и поперечного плоскостопия.
Результат после курса:
Красивое подтянутое тело
В местах, где надо постройнеть – постройнеешь, где надо подтянуть – подтянешь, где увеличить – увеличишь
Избавишься от ненавистного целлюлита
Курс включает техники массажа и упражнения на стимуляцию циркуляции лимфы и вывод лишней воды из организма
Улучшится самочувствие и поднимется уровень энергии
За счет грамотно составленной программы питания улучшится обмен веществ, жир уйдет, а вместе с ним и токсины из организма, появится ощущение легкости во всем теле
Улучшишь координацию тела
А значит у тебя не будет боли в составах и поперечного плоскостопия.
А теперь поговорим откровенно:
У меня нет времени
Именно поэтому мы пригласили специалиста по time management, чтобы ты всегда могла выделить время на себя
У меня нет силы воли, я буду пропускать тренировки
Программа рассчитана так, что у тебя не будет шанса не втянуться в процесс. Мы будем шаг за шагом включать мышцы, и они начнут просить больше!
Слишком дорого
Стоимость курса, примерно, 2 похода на маникюр, а эффект намного дольше! Это более чем выгодная инвестиция в себя
Я не смогу выполнить упражнения правильно
Мы подробно рассказываем какие мышцы и как должны включаться в работу + у вас будет подготовка, где вы научитесь чувствовать свое тело
А теперь поговорим откровенно:
У меня нет времени
Именно поэтому мы пригласили специалиста по time management, чтобы ты всегда могла выделить время на себя
У меня нет силы воли, я буду пропускать тренировки
Программа рассчитана так, что у тебя не будет шанса не втянуться в процесс. Мы будем шаг за шагом включать мышцы, и они начнут просить больше!
Слишком дорого
Стоимость курса, примерно, 2 похода на маникюр, а эффект намного дольше! Это более чем выгодная инвестиция в себя
Я не смогу выполнить упражнения правильно
Мы подробно рассказываем какие мышцы и как должны включаться в работу + у вас будет подготовка, где вы научитесь чувствовать свое тело
Программа курса:
- Большая лекция, как включать мышцы в работу и насыщать кровью каждый день, даже сидя в офисе или за партой
- 6 комплексов тренировок для работы в зале на каждый тип фигуры
- 7 комплексов тренировок для работы дома на каждый тип фигуры
- Комплекс на развитие гибкости на каждый день
- Комплекс для развитие гибкости после тренировки (затяжка), для формирования женственного рельефа
- Упражнения на статику и проработку глубинных мышц
- Упражнения на миофасциаотное расслабление (МФР) - улучшает кровообращение, повышает эластичность мышц и помогает им быстрее восстанавливаться после нагрузки
- Пищевая зависимость
- Причины лишнего веса
- Особенности питания в фитнесе и спорте
- Разбор составов продуктов
- Сахар/соль
- Макронутриенты
- Микронутриенты
- Как составлять себе рацион питания
- Полезные приложения для подсчета кожу
- Как питаться на похудение/поддержание/наборе массы
- Инсулинорезистентность
- Особенности питания при беременности и ГВ
- Лактоза
- Водносолевой баланс
- Основные принципы здорового питания
- Возможность кушать вкусности
- Глютен
Рационы питания на месяц на похудение/набор на разную калорийность
+ для вегетарианцев (простые рационы с простыми продуктами)
- Психология питания (расстройства пищевого поведения)
- Ты уникальна, приминаем себя и свое тело (лекция + медитативные практики)
- Устраняем глубинную причину неуверенности в себе
- Меняем нейронные связи и получаем новый эмоциональный опыт
- Комплекс медитаций на проработку всех внутренних блоков (принятие себя, принятие родителей, финансы, сон, целеустремленность и успех)
- Денежная медитация
- Исполнение желаний
- Исцеление
- Против стресса
- Ощущение счастья
- Поиск себя
- Против анорексии
- Против переедания
- Против тревожности
- Прощение родителей
- Хороший сон
- Система постановки целей SMART
- Как расставлять приоритеты и все успевать
- 24 часа – достаточно!
Программа курса:
- Большая лекция, как включать мышцы в работу и насыщать кровью каждый день, даже сидя в офисе или за партой
- 6 комплексов тренировок для работы в зале на каждый тип фигуры
- 7 комплексов тренировок для работы дома на каждый тип фигуры
- Комплекс на развитие гибкости на каждый день
- Комплекс для развитие гибкости после тренировки (затяжка), для формирования женственного рельефа
- Упражнения на статику и проработку глубинных мышц
- Упражнения на миофасциаотное расслабление (МФР) - улучшает кровообращение, повышает эластичность мышц и помогает им быстрее восстанавливаться после нагрузки
- Пищевая зависимость
- Причины лишнего веса
- Особенности питания в фитнесе и спорте
- Разбор составов продуктов
- Сахар/соль
- Макронутриенты
- Микронутриенты
- Как составлять себе рацион питания
- Полезные приложения для подсчета кожу
- Как питаться на похудение/поддержание/наборе массы
- Инсулинорезистентность
- Особенности питания при беременности и ГВ
- Лактоза
- Водносолевой баланс
- Основные принципы здорового питания
- Возможность кушать вкусности
- Глютен
Рационы питания на месяц на похудение/набор на разную калорийность
+ для вегетарианцев (простые рационы с простыми продуктами)
- Психология питания (расстройства пищевого поведения)
- Ты уникальна, приминаем себя и свое тело (лекция + медитативные практики)
- Устраняем глубинную причину неуверенности в себе
- Меняем нейронные связи и получаем новый эмоциональный опыт
- Комплекс медитаций на проработку всех внутренних блоков (принятие себя, принятие родителей, финансы, сон, целеустремленность и успех)
- Денежная медитация
- Исполнение желаний
- Исцеление
- Против стресса
- Ощущение счастья
- Поиск себя
- Против анорексии
- Против переедания
- Против тревожности
- Прощение родителей
- Хороший сон
- Система постановки целей SMART
- Как расставлять приоритеты и все успевать
- 24 часа – достаточно!
Результаты наших
учеников
учеников
Ты - супер VIP
Буду сама
Поток закрыт
Тарифы
На руках донесем
Всего 2 места!
За руку к цели
Поток закрыт
(количество мест ограничено – 35 человек, доступно бронирование мест)
(действует рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев)
(действует рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев)
(действует рассрочка на 3, 4, 6 и 12 месяцев)
(количество мест ограничено –70 человек, доступно бронирование мест)
(действует рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев)
(действует рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев)
Поток закрыт
Лекция как включить в мышцы в работу
Доступ ко всем комплексам упражнений на твой тип фигуры
Упражнения на проработку глубинных мышц и развитие гибкости
Лекции от нутрициолога
Лекции от специалиста по time management
Лекции от психолога
Ответы на вопросы онлайн раз в неделю от Лизы
Доступ на 3 месяца
Лекция как включить в мышцы в работу
Доступ ко всем комплексам упражнений на твой тип фигуры
Упражнения на проработку глубинных мышц и развитие гибкости
Лекции от нутрициолога
Лекции от специалиста по time management
Лекции от психолога
Ответы на вопросы онлайн раз в неделю от Лизы
Чат поддержки с кураторами
Доступ на 3 месяца после окончания
Дополнительные упражнения на миофасциальный релиз
Медитативные практики
Лекция как включить в мышцы в работу
Доступ ко всем комплексам упражнений на твой тип фигуры
Упражнения на проработку глубинных мышц и развитие гибкости
Лекции от нутрициолога
Лекции от специалиста по time management
Лекции от психолога
Доступ на 6 месяцев после окончания
Персональный чат с Лизой
Две персональных тренировки с Лизой по индивидуальной программе
Дополнительные упражнения на миофасциальный релиз
Медитативные практики на принятие себя
Лекция как включить в мышцы в работу
Доступ ко всем комплексам упражнений на твой тип фигуры
Упражнения на проработку глубинных мышц и развитие гибкости
Лекции от нутрициолога
Лекции от специалиста по time management
Лекции от психолога
Доступ на 6 месяцев после окончания
Чат поддержки с кураторами и Лизой
Дополнительные упражнения на миофасциальный релиз
Медитативные практики
Поток закрыт
Разбор анализов + рекомендация
Автор курса
- Лиза Алексеевна – профессиональный фитнес-тренер с 5 летней практикой.
- Победила анорексию.
- Более 20к девушек смогли улучшить фигуру и здоровье после участия в авторских программах, получить результат и сохранили его!
- Многие смогли похудеть, просто читая информацию в блоге и применяя полученные знания.
- Более 5000 человек приобрели авторские пособия по борьбе с целлюлитом и до сих пор ими пользуются!
Автор курса:
- Лиза Алексеевна – профессиональный фитнес-тренер с 5 летней практикой.
- Победила анорексию.
- Более 20к девушек смогли улучшить фигуру и здоровье после участия в авторских программах, получить результат и сохранили его!
- Многие смогли похудеть, просто читая информацию в блоге и применяя полученные знания.
- Более 5000 человек приобрели авторские пособия по борьбе с целлюлитом и до сих пор ими пользуются!
Эксперты курса
- Васильева НатальяСертифицированный нутрициолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни, член ОО “Нутрициологи России”.
- Анастасия ПолянинаСертифицированный коуч по гибкому тайм-менеджменту, автор курса по планированию «Балансопланы» и ведущая коуч-групп «Делай».
- Галина СальниковаХореограф, танцевальный терапевт.
Автор эффективной системы для изменения себя и своей жизни, обретения непоколебимой уверенности в себе и раскрытия женственности и сексуальности.
- ИринаМастер спорта по художественной гимнастике, сертифицированный инструктор йоги и тренер по растяжке. Опыт преподавания 11 лет.
- Алена ТитоваМассажист с медицинским образованием. Специалист по антицеллюлитному массажу. Работает исключительно по безопасным техникам. Именно с помощью техник массажа от Алену, ТЫСЯЧИ девушек смоги избавиться от целлюлита. Куратор на курсе Dr.Body.
Эксперты курса
- Васильева НатальяСертифицированный нутрициолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни, член ОО “Нутрициологи России”.
- Анастасия ПолянинаСертифицированный коуч по гибкому тайм-менеджменту, автор курса по планированию «Балансопланы» и ведущая коуч-групп «Делай».
- Галина СальниковаХореограф, танцевальный терапевт.
Автор эффективной системы для изменения себя и своей жизни, обретения непоколебимой уверенности в себе и раскрытия женственности и сексуальности.
- ИринаМастер спорта по художественной гимнастике, сертифицированный инструктор йоги и тренер по растяжке. Опыт преподавания 11 лет.
- Алена ТитоваМассажист с медицинским образованием. Специалист по антицеллюлитному массажу. Работает исключительно по безопасным техникам. Именно с помощью техник массажа от Алену, ТЫСЯЧИ девушек смоги избавиться от целлюлита. Куратор на курсе Dr.Body.
У вас вопрос?Telegram
ИП Шаталова Елизавета Алексеевна
ИНН: 531004887660
ИНН: 531004887660
- ОГРНИП: 319532100012256
