Вы выбрали:

Тренировки по методу Табата

Пособие

Пособие, которое нужно абсолютно всем, кто начинает свой тренировочный путь. Освойте для себя новый метод тренировок ТАБАТА, который очень эффективен в борьбе с лишним весом.

- Что представляет собой система тренировок «метод Табата»?
- Какая основная цель?
- Плюсы этого метода
- Противопоказания
- Варианты построения тренировки на 1 раунд
- Какие можно делать упражнения. На все группы мышц
- Примеры тренировок на 1 цикл
- Полноценные тренировки на 6 циклов
- Приложения для тренировок.

Где удобно получить пособие?