Получи Королевскую осанку и хорошее самочувствие бонусом. И все это не отвлекаясь от любимого сериала!
Простые и максимально подробные упражнения, которые не оставят шанса осанке быть не идеальной!
Здоровая спина
это красота и грация
это красота и грация
6 590 руб.
Со всеми отделами позвоночника
Над чем будем работать:
Уберем боли в пояснице, шейном и грудном отделах
Исправим искривление позвоночника и вернем движениям грацию
Выведем холку и приведем расправленные плечи
Живот втянем на место, а второй подбородок выгоним с лица
Укрепим мышечный каркас, чтобы держать спину ровно можно было не задумываясь
Это пособие – волшебная таблетка и необходимый пинок в одном флаконе для тех, кому:
7 комплексов упражнений, которые можешь делать каждый день и наслаждаться тем, как выравнивается твоя спина!
Нужно четкое и понятное руководство к действию
Ø
Лень и кажется, что тренировка отнимает много времени
Страшно что-то повредить и сделать хуже
Осанка хорошо - но сериальчик сам себя не посмотрит
Сложно найти хорошего специалиста, который подскажет как убрать сутулость
Ø
Ø
Ø
Ø
Прокрастинация – сестра родная
Ø
Нет времени, а на себя тем более
Уже не раз пробовали, но бросали
Сидячая работа/учеба/жизнь
Нет видимых проблем, но не знает, как начать заниматься спортом
Ø
Ø
Ø
Ø
Комплекс на осанку в условиях офиса и сидячей работы
Видео-уроки в режиме повторяй за мной
Видео-уроки в режиме повторяй за мной
Новинка!
Кто автор:
Лиза Алексеевна – профессиональный фитнес-тренер, победившая анорексию!
Многие смогли похудеть, просто читая информацию в блоге и применяя полученные знания.
Более 5000 человек купили пособия по борьбе с целлюлитом и до сих пор ими пользуются!
Тысячи довольных учениц, которые получили результат и сохранили его!
Я очень много работаю с людьми, помогаю им настроить индивидуальный план тренировок. И в 90% случаев, я начинаю с работы над осанкой. Так как без ровной спины и крепких мышц кора, мы не может правильно соблюдать технику упражнений, а, значит, и добиваться результата.
Многие месяцами тренируются в зале, пытаясь добиться желанного рельефа, но не достигают успеха. А все дело в том, что у них есть искривление в позвоночнике. Чтобы сделать тренировки максимально эффективными, мы начинаем всегда с него!
Я создала это пособие, потому что вижу, насколько плачевная сейчас ситуация с осанкой у большинства людей. Да, работа и образование не заботятся о нашем здоровье, но это не значит, что мы должны поступать также. В пособие собрана выжимка самых простых и эффективных упражнений, которые без усилий войдут в вашу жизнь и останутся в ней!
Более 20к человек улучшили фигуру и здоровье после участия в авторском марафоне, получили результат и сохранили его!
Как мы будем работать?
Это не просто онлайн-курс, который закончится, и вы останетесь наедине с своими проблемами! Это пособие, которое состоит из комплекса упражнений, расписанных на 7 дней с теорией и видео-уроками. Комплекс включает в себя до 15 упражнений!! Можете выполнять все разом, можете в течение дня.
Это не просто онлайн-курс, который закончится, и вы останетесь наедине с своими проблемами! Это пособие, которое состоит из комплекса упражнений, расписанных на 7 дней с теорией и видео-уроками. Комплекс включает в себя до 15 упражнений!! Можете выполнять все разом, можете в течение дня.
Я расскажу вам базовые знания, чтобы вы лучше понимали, как работать над осанкой и зачем нам это необходимо.
Далее будут видео-уроки с комплексом упражнений на проработку каждого отдела позвоночника и улучшением мобильности стоп, таза и т.д.
Стопам уделено отдельное внимание, так как с них начинается весь наш опорно-двигательный аппарат.
Упражнения как на растяжение и с элементами йоги, так и на силу для укрепления мышечного каркаса, чтобы спина держала себя сама.
То есть, комплексами мы: укрепляем мышцы, одновременно выпрямляем спину, лечим стопы, избавляем от болей
В каждом упражнении будет подробно рассказана техника выполнения, на что обратить внимание и как избежать ошибок.
Все упражнения продуманы таким образом, что у вас не будет шанса сделать что-то неправильно и навредить себе.
Упражнения не сложные, для выполнения понадобится коврик, стена, дверь – все, что точно есть у вас дома.
Вы спокойно сможете смотреть фильм и делать их, поэтому у вас не будет соблазна отложить тренировку на потом.
Если вы заняты работой, то передышки на 15 минут только увеличат вашу продуктивность.
Пособие по осанке
Доступ на 3 месяца
Тарифы
Осанка + Биомеханика + МФР
Пройдут головные боли
Вам станет легче дышать
Походка станет легче и грациознее
Выровняется тазовый отдел позвоночника, уйдет складка под ягодичками
УБОЙНАЯ ДОЗА офигенной фигуры
Исправишь осанку, устранишь боли, выровняешь таз, уберешь холку, накачаешь наконец ягодицы, включишь ягодицы в работу, уберешь целлюлит, забудешь об отеках лица!
6 590 ₽
10 590 ₽
Вы точно втянетесь, потому что начнете получать удовольствие от тренировок, окситоцин обеспечен
Вы начнете по-другому ощущать свое тело
Спина станет заметно более ровной и красивой
Начнет уходить асимметрия
Живот подтянется
Уйдёт боль в спине или станет значительно меньше (зависит от исходной ситуации)
Одежда начнет сидеть лучше, вы будете увереннее
Доступ на 3 месяца
У вас вопрос?Telegram
ИП Шаталова Елизавета Алексеевна
ИНН: 531004887660
ОГРНИП: 319532100012256
Все права защищены.
support@lizaaleksseevna.ru
Договор оферты
Политика конфиденциальности
ИНН: 531004887660
ОГРНИП: 319532100012256
Все права защищены.
support@lizaaleksseevna.ru
Договор оферты
Политика конфиденциальности
